Neues zur Prävention
Regelmäßiger Sport am Morgen verbessert Schlafqualität
Neues zur Prävention
Menschen, die regelmäßig mindestens 150 Minuten Sport über die Woche verteilt treiben, verbessern damit ihre Schlafqualität. Damit fühlen sie sich tagsüber ausgeschlafener und leistungsfähiger. Darauf macht der Berufsverband Deutscher Internisten – kurz BDI - aufmerksam.
Weiterlesen: Regelmäßiger Sport am Morgen verbessert Schlafqualität
Pflegeexperten beantworten Fragen per Internet
Neues zur Prävention
Viele Fragen tauchen auf, wenn ein Familienmitglied plötzlich pflegebedürftig wird.
Eine einzige Massage stärkt die Abwehr
Neues zur Prävention
Eine Massage steigert die Abwehrkräfte und verringert die Konzentration an Streßhormonen im Körper. Das haben Forscher des Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles Forscher in einer Studie herausgefunden.